Yoga

 “I love to move, breathe, create, and connect with others.”

A partir de Septiembre, en Sanuk tendremos el placer de trabajar con una nueva profesora de Yoga. Sam Shaw se formó en Yogahaven en Grecia volviendose profesora registrada de yoga, especializada en: Vinyasa, Hata, Yin Yoga. Con más de 10 años  de experiencia con estudiantes de todas las edades y de todos los niveles, Sam es una profesora qualificada para enseñar una practica que permita alcanzar el bienestar del cuerpo y la mente.

Las clases de Yoga de Sam combinan las asanas con el fin de mejorar el equilibrio entre fuerza y flexibilidad; la practica regular del Yoga proporciona conciencia en la respiración y en el equilibrio mente cuerpo y proporciona felicidad y un estilo de vida equilibrado. 

La simetría del movimiento enseñado, con énfasis en el buen alineamiento, mejorará la postura contrarrestando los desequilibrios musculares. La atención a la respiración a través de la práctica aumentará la resistencia y calmará el sistema nervioso. La mezca de posturas del Vinyasa más energizantes y dinamico, con las suaves Yin proporciona tonificación y relajación muscular; esta particular secuencia única está pensada para pasar con transiciones suaves entre las diferentes posturas, con el fin de prevenir lesiones. La clase termina con posturas equilibrantes que aportan relajación y tranquilidad, para que quien practica se sienta recuperado/a.

Os esperamos cada jueves de 20:00 a 21:00

Precios:

Dos clases de prueba 15 euros

Clase suelta 12 euros

Precio por mes 40 euros