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El Masaje Tailandés y las Artes Marciales

"Comprender a los demás es sabio, comprenderse a uno mismo es estar iluminado. El que vence a los otros es fuerte, pero el que se vence a sí mismo es poderoso"

LAO TSE

Las artes marciales orientales tienen un gran componente espiritual que busca la armonía con uno mismo, con el otro/a y con la naturaleza. En este sentido comparten con la medicina y filosofía oriental entender el ser humano desde un punto de vista holístico, donde cuerpo y mente no pueden escindirse.

Yoga durante el embarazo

El yoga  es una práctica completa que combina el control del cuerpo y la mente y los beneficios del mismo durante el embarazo son multiples por lo que está altamente recomendado practicarlo.

 

El yoga no solo nos sirve para mantenernos en forma durante el embarazo, sino que también ayuda a nuestra mente a calmar miedos e inseguridades, y hacer de nuestro embarazo una etapa maravillosa. Las diferentes posturas, llamadas asanas, nos permiten hacer ejercicio al mismo tiempo que controlamos nuestra respiración y equilibrio.

 

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