Bienestar en el corazón de Palma

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    Las clases de Yoga de Marisol combinan las asanas con el fin de mejorar el equilibrio entre fuerza y flexibilidad; la practica regular del Yoga proporciona conciencia en la respiración y en el equilibrio mente cuerpo y proporciona felicidad y un estilo de vida equilibrado. 

  • "Every day I am so grateful to have chosen the yoga path and to be able to share this beautiful art with others. Let yoga surpres you!"

  • Este método de entrenamiento interválico es la manera más eficaz de moldear musculos, aumentar el metabolismo basal y reducir la grasa porporal. Sin usar otro equipamiento más que el peso corporal. 

    Progresivo y adaptable: muy recomendable tanto para personas que necesitan empezar a hacer ejercicio así como para aquellos deportistas que busquen un entrenamiento más intenso.

    Te esperamos cada MARTES en Sanuk a las 20.15 (duración aprox de la clase 45 minutos)

     

     

  • Lo que hoy en día se conoce como Masaje Tradicional tailandés o Thai Yoga nació hace más de dos mil años en Tailandia. Heredero de la medicina china, el ayurveda y el yoga, se ha mostrado como un beneficioso método que alivia tensiones, relaja y tonifica músculos, proporciona energía y serenidad de mente.

  • El curso de masaje tailandés que impartimos en SANUK toma como base la milenaria tradición tailandesa en sus diferentes modalidades. Se aprenderán los protocolos de el Estilo Chiang Mai proveniente del Norte de Tailandia y la esencia del Estilo Imperial conocido como Wat Po.

    El curso tendrá una duración de 30 hrs y precio de 380 euros.

    El próxmo curso se tendrá a lo largo de los siguientes fines de semana: 

     

    2 - 3 de marzo, 09-10 de marzo, 16 - 17 de marzo

  • Pocas experiencias vitales se acercan al instantáneo efecto relajante que ofrece el masaje de aceites.

    El paciente siente sobre su piel y con su olfacto las sensaciones que proporciona la aplicación de líquidos oleosos sobre su cuerpo. Los beneficios se dejan notar en el plano anímico, con reducción de ansiedad y estrés; en el plano mental, por la sensación de sosiego y paz; y en el cuerpo, aliviando dolores de cabeza e hidratando y nutriendo la piel.

    Los aceites que usamos son naturales, combinados con aceites esenciales. Al aplicarlos sobre el paciente, mejora su circulación, calienta el cuerpo y otorga suavidad y brillo a la piel. El aroma del aceite es un valor añadido al masaje, creando una atmósfera relajante y sanadora.

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    El masaje tailandés, un conjunto amplio de tecnicas que los terapeutas tailandeses articulamos en protocoles más o menos estandares, se presta a adaptarse y complementarse con otras tecnicas de quiromasaje.

  • Por su sofisticación, delicadeza y asombroso efecto rejuvenecedor, el masaje facial japonés estuvo reservado durante siglos a la familia imperial y a miembros de la realeza. Ko significa antiguo, bi belleza y do camino, es el antiguo camino de la belleza. Profunda combinación de conceptos de la Medicina Tradicional Japonesa y de técnicas de masaje desarrolladas durante los últimos 500 años es una excepcional herramienta complementaria para cualquier terapeuta. Este taller de 13 horas está enfocado al aprendizaje de las técnicas de preparación de cuello, cabeza y cara; las distintas habilidades básicas y avanzadas para desarrollar el masaje, las presiones de Shiatsu, así como los distintos puntos de acupuntura para eliminar toxinas, líquidos y prevenir las arrugas.

  • Este masaje es un verdadero ritual tailandés puesto que reúne en un solo tratamiento los dos masajes más típicos de Tailandia: Masaje tailandés de pies, Masaje tradicional tailandés

    La sesión empieza por la base del cuerpo. El masaje tailandés de piés estimula de manera general los puntos reflejos del pie, para activar las partes del cuerpo y órganos reflejados y fomentar la libre circulación de energía.

  • El Tui-Na es una técnica manual en la que se combinan maniobras de masaje, movilizaciones, digitopuntura, tracciones y manipulaciones mediante las que se consigue estimular el flujo de Qi y Xue (sangre) del organismo, regular los órganos internos y equilibrar energéticamente el organismo.

    Con la aplicación del Tui-Na conseguimos desde el exterior del organismo efectos en el interior del mismo.

    Mediante esta técnica manual debemos plantearnos dos objetivos generales: 1. Tratar; 2. Prevenir.

    Los objetivos generales los conseguiremos mediante las técnicas manuales que conforman el Tui-Na:

    Maniobras de masaje;  Digitopuntura;  Movilizaciones; Tracciones y Manipulaciones

  • El masaje mixto proporciona en una sola sesión los beneficios del masaje tailandés y el instantáneo efecto relajante del masaje de aceites.

    Tras la aplicación de las presiones digitales y los estiramientos propios del masaje tailandés, se da paso a la aplicación de aceites florales aromáticos. El paciente recibe su efecto a través de la piel y del olfato.

    Los efectos se dejan sentir en varios niveles: En el plano anímico, reduce el estrés y la ansiedad. En lo corporal, alivia dolores de cabeza, e hidrata y nutre la piel. En el plano mental, contagia al instante de una sensación de sosiego y paz.

  • Al igual que el masaje Sanuk, el Dry Sanuk es entre los tratamientos más completos de nuestro centro. Reúne tres masajes en uno: Masaje tailandés de pies, Masaje tradicional tailandés y Kobido para brindar dos horas de profundo relax

    La sesión empieza por la base del cuerpo. El masaje tailandés de piés estimula de manera general los puntos reflejos del pie, para activar las partes del cuerpo y órganos reflejados y fomentar la libre circulación de energía.

  • El masaje Sanuk es el más completo de nuestros tratamientos, al reunir tres de los masajes que ofrecemos en el centro: Reflexología, masaje de aceites y Kobido.

  • Los pies son una parte sumamente sensible del cuerpo humano, hasta tal punto, que en su superficie se manifiestan las dolencias que sentimos en otros puntos del organismo.
    El masaje manual de las áreas reflejas de los pies permite equilibrar las funciones de los órganos vitales. El experto en reflexología podal conoce las zonas sensibles y, por tanto, es capaz de detectar los signos de disfunción orgánica tratando específicamente cada caso.
    Por ello, la reflexología podal no es sólo un masaje placentero y relajante. Constituye una terapia eficaz para estimular la circulación sanguínea, aliviar contracturas, mejorar la calidad del sueño, depurar y eliminar toxinas y tratar enfermedades.

  • El masaje facial japonés es una profunda combinación de conceptos de la medicina tradicional japonesa y de técnicas de masaje que han sido desarrolladas y modificadas a partir del Anma (masaje tradicional japonés) durante los últimos quinientos años.
    Estas técnicas terapéuticas estimulan los nervios faciales alcanzando las células de la piel, benefician y aumentan la circulación sanguínea, distribuyendo nutrientes y eliminando las toxinas, las impurezas y las células muertas de la piel.
    Este masaje es el tratamiento natural más efectivo para mejorar la condición de la piel de cuello y rostro y minimizar el proceso de envejecimiento.